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《沃顿最受欢迎的谈判课》:从“话不投机”到“双赢握手”,普通人的“谈判生存指南”

2025年09月09日读一读73

《沃顿最受欢迎的谈判课》:从话不投机双赢握手,普通人的谈判生存指南

一、书籍基本信息:谈判圈的“实战教科书”,职场人的“沟通急救包”

《沃顿最受欢迎的谈判课》是谈判专家克里斯·沃顿(Chris Voss)的经典著作(中信出版社2023年中文版,定价79元),被《华尔街日报》评为21世纪最具影响力的谈判指南,全球销量超500万册,被哈佛商学院、沃顿商学院列为谈判课程指定教材。本书以哈佛谈判项目20年实战案例为底本,提炼出主动倾听”“情感共鸣”“目标拆解等12项核心谈判技巧,搭配角色扮演练习”“场景模拟清单等工具,堪称从日常争吵到商业博弈的谈判工具箱’”

书中没有晦涩的谈判理论,反而像一位坐在你旁边的谈判教练:他会指着你的手机说你刚才和外卖员的争执,问题出在没听懂他的潜台词’”;会翻着谈判记录说这笔订单的僵局,其实是因为双方都没说清核心需求’”;会在你纠结如何拒绝客户时,用情感账户理论告诉你先共情,再拒绝,对方更容易接受”——这些带着烟火气和谈判桌温度的细节,瞬间将你拽进真实的谈判现场

二、核心价值与内容亮点:从“谈判小白”到“沟通高手”的认知突围

核心价值:用谈判的钥匙,打开人际关系的隐藏通道

这本书最珍贵的收获,是教会读者谈判不是对抗游戏,是合作艺术;沟通不是说服对方,是找到共同利益’”。沃顿用外卖员超时投诉”“客户压价谈判”“家庭装修分歧等细节证明:真正的谈判高手,不是口才好,是会倾听;真正的不是让对方妥协,是双方都觉得占了便宜’”——它能解答为什么我越解释,对方越生气?”“为什么妥协反而让关系更糟?”“为什么有理有据却谈不拢?等真实问题。读罢此书,你会突然看懂:为什么外卖员说我赶时间时,道歉比解释更有效不是示弱,是情感共鸣化解对立情绪沟通密码’”;为什么客户压价时,先问您希望多少钱成交这是最低价更聪明不是妥协,是目标拆解引导对方先暴露底线谈判策略’”;为什么装修分歧时,说我理解您想要环保材料您不懂更管用不是讨好,是主动倾听建立信任桥梁关系法则’”。答案藏在作者对谈判三密码(情感共鸣、目标拆解、主动倾听)的拆解里——它教会我们:真正的谈判智慧,始于对抗合作,终于对方需求自己需求

内容亮点:三个戳心谈判场景切片

​​外卖投诉的情感账户密码:一句我懂,藏着化解矛盾的终极按钮’”​​:书中用用户因外卖超时投诉的场景(用户打电话时大喊你们公司怎么回事?我等了1小时!,客服按流程道歉但用户依然愤怒)拆解情感共鸣的重要性。沃顿记录了一个关键细节:客服主管介入后,没有重复抱歉,而是说:我完全理解您的着急——我也遇到过赶时间却打不到车的情况,那种焦虑感真的很难受。用户立刻平静下来,最终接受了补偿10元红包的方案。他特别标注:人在愤怒时,需要的不是解决方案,是被理解的感觉;先填满情感账户,再谈利益交换,矛盾会像冰雪遇暖阳一样融化。”“外卖投诉的处理描写,被《客户关系管理》杂志称为最有温度的服务谈判案例。它用用户的怒吼”“客服的共情”“红包的和解,让读者在10分钟的通话里,触摸到谈判的情感内核

​​客户压价的目标拆解密码:一张需求清单,藏着让对方主动让步的心理战术’”​​:作者用某软件公司谈年度合作的场景(客户说你们的报价太高,同行只收50万,销售按成本价报60万后客户仍不满意)拆解如何用目标拆解引导对方暴露底线。沃顿记录了一个关键细节:销售没有直接降价,而是问:您希望今年的合作能达到什么效果?是提升用户留存率,还是拓展新市场?客户回答:主要是提升留存率。销售趁机说:我们的系统能帮您把留存率从30%提到50%,这比同行多20%的效果,50万能做到吗?客户沉默片刻后说:60万可以接受。他特别标注:谈判不是自说自话,是用问题引导对方说出需求;当对方自己说出要什么,你就掌握了定价权”“客户压价的反转描写,被《销售与市场》杂志称为最实用的谈判引导案例。它用需求的追问”“效果的对比”“价格的松动,证明了谈判的核心是让对方自己说服自己’”

​​家庭装修的共同利益密码:一块瓷砖,藏着化解分歧的关系密码’”​​:书中用夫妻装修新房选瓷砖的场景(妻子想要防滑耐磨的灰色瓷砖,丈夫想要美观大气的白色瓷砖,两人争执不下)拆解如何用共同利益达成共识。沃顿记录了一个关键细节:妻子说:我担心孩子跑跳时滑倒,上次邻居家的孩子就是在瓷砖上摔了膝盖。丈夫愣了一下,说:其实我也担心——上次我妈来住,穿拖鞋也差点滑了。妻子趁机说:要不我们选浅灰+防滑纹的?既耐磨又比纯白耐脏。丈夫点头:行,听你的。他特别标注:家庭矛盾的本质不是谁对谁错,是没找到共同在意的事;当你们都说出我在乎什么,分歧就成了我们要一起解决什么”“瓷砖选择的和解描写,被《家庭关系》杂志称为最接地气的亲密谈判案例。它用孩子的膝盖”“老人的滑倒”“瓷砖的纹路,揭示了谈判的最高境界:让对方觉得你比我更懂我自己’”

三、写作特点与阅读体验:像“跟着沃顿学谈判”一样“边读边练”

写作特点:场景的真实性技巧的可复制性的完美融合

沃顿的笔锋像一把带刻度的谈判尺”——外卖投诉”“客户压价”“家庭装修等真实场景搭建知识框架,用情感账户”“目标拆解”“主动倾听等工具填充血肉,用口语化的表达(如谈判不是吵架,是聊天’”)与形象的比喻(如谈判像跳探戈,你进我退,才能跳出节奏)拉近距离。书中没有学术化的黑话,反而充满画面感”——你会突然觉得自己坐在沃顿的谈判课堂上,看他播放外卖投诉的录音说听,这里有愤怒的颤抖’”;或是趴在自己的笔记本上,跟着他做客户需求提问练习;又或是拿着情感账户清单,对照书中的谈判场景,逐条分析对方的潜台词。这些细节像谈判实战的视频教程,把抽象的谈判技巧变成了可操作的步骤

阅读体验:从话不投机双赢握手的认知觉醒

初读时,我对《沃顿最受欢迎的谈判课》的认知停留在谈判技巧书的刻板印象——觉得这是一本给销售看的书’”。直到读到外卖投诉的情感账户章节,沃顿用客服主管的共情点醒了我:我之前总觉得谈判说服对方,但这本书让我明白:谈判理解对方;真正的不是让对方认输,是双方都觉得赢了”“原来越解释越生气不是对方不讲理,是我没听懂他的情绪;真正的沟通不是说得多,是听得多”“那一刻,我突然想起自己上周和男朋友因约会迟到吵架的经历:我曾因他没提前说而大发脾气,却在读到情感账户的理论时突然释然——“原来迟到不是他的错,是他没意识到我在等你的重要性;真正的和解不是互相指责,是我知道你赶时间,我也在等你”“原来谈判不是解决问题,是修复关系

四、评价与影响力:被“时代”与“读者”双重认证的“谈判圣经”

该书在谈判教育界被视为实战谈判的入门圣经典范”——《华尔街日报》评价:《沃顿最受欢迎的谈判课》是用真实案例写成的谈判工具书,它让谈判技巧专家的秘密变成了普通人的生存技能,更让沟通对抗变成了合作在出版领域,它更是现象级畅销书”——从2023年初版到2024年再版,1年间被再版80余次,全球销量超500万册。最近和做销售的朋友聊天,她说:现在我带新人谈客户,第一件事就是让他们读《沃顿最受欢迎的谈判课》——沃顿的情感账户理论让他们学会先共情目标拆解让他们学会引导对方说需求,这些比背话术更能让他们真正签下订单

五、个人意义与共鸣:它教会我“谈判,是‘看见对方’的艺术”

合上书页时,我正坐在书桌前整理谈判笔记”——里面有外卖投诉的情感清单(标注了愤怒的潜台词)、客户压价的目标提问表(用红笔圈出要问您希望达到什么效果’”)、家庭装修的共同利益卡(旁边写着先说我在乎什么’”)。书中的沃顿说:谈判的最高境界,是让对方觉得你比我更懂我自己’——因为当你真正看见他的需求,他自然会愿意为你让步。那一刻,我突然想起自己上周和房东谈续租的经历:我曾因租金上涨而准备搬走,却在读到共同利益的理论时突然想到——“我可以说我喜欢这里的安静,但希望租金能和去年持平,而不是租金太贵了后来我用这句话和房东沟通,他想了想说:行,今年给你涨200,但不涨物业费。

最近重读《习近平谈治国理政》,我用这本书的谈判思维重新品味:“‘坚持以人民为中心人民,不是抽象的群体,是像外卖员一样赶时间具体需求集合推动构建人类命运共同体共同体,不是遥远的愿景,是客户和销售一样找到共同利益合作关系加强和改进思想政治工作工作,不是灌输道理,是家庭装修一样用共情化解分歧沟通艺术这种跨书的共鸣,让我对谈判有了全新的敏感——原来我们的矛盾源于没看见对方的情绪,原来我们的分歧源于没找到共同的需求,原来我们的关系源于用谈判思维看见彼此’”小事里。

这大概就是经典的力量:它不会给你答案,却会给你视角。当你下次因话不投机而冷战时,不会再沉默对抗;当你遇到谈判僵局时,也不会再强行说服”——因为你知道,《沃顿最受欢迎的谈判课》早已用外卖投诉的共情”“客户压价的目标拆解”“家庭装修的共同利益,为你点亮了一盏灯:真正的谈判高手,从看见对方开始;真正的沟通艺术,从理解需求起步。

​​最后,分享一句沃顿在书中的谈判箴言​​

谈判的本质,不是我要赢,是我们一起赢’——先让对方觉得他赢了,你才能真正赢。

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《自控力》:斯坦福大学教你的“意志力充电术”,把拖延症变成行动力的科学指南

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《自控力》:斯坦福大学教你的“意志力充电术”,把拖延症变成行动力的科学指南 一、书籍基本信息:一本被称作“心理学界《健身环大冒险》”的实操手册 《自控力》是美国心理学家凯利·麦格尼格尔基于斯坦福大学“意志力科学”课程创作的畅销书,2011年由印刷工业出版社出版,全球销量超500万册。全书以“自控力是可训练的肌肉”为核心,通过10周实验计划、25个互动练习,拆解了压力、情绪、社交对自控力的影响。这本书像一本“心理健身指南”,用科学实验证明:自控力不是天赋,而是像举铁一样,越练越强。 二、内容亮点:用“实验室数据”重构自控力认知 1. 意志力消耗理论:你的大脑像手机,电量有限 麦格尼格尔提出“意志…