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《情绪急救：应对各种日常心理伤害的策略和方法》：在温奇的急救箱里解码心理韧性的DNA 一、书籍基本信息：心理自救的"实战手册" 《情绪急救》是美国临床心理学家盖伊·温奇博士于2013年出版的心理自助经典，被《纽约时报》评为"21世纪最具实用价值的心理急救指南"。北京联合出版公司2023年推出的"心理急救系列"典藏本，附有作者亲笔信与当代职场心理伤害案例对照表，让10年前的心理革命在Z世代读者眼中焕发新生机。心理学大师塞利格曼曾评价："如果说弗洛伊德揭示了心灵的深渊，那么温奇就是重新绘制了心理自救的作战图。" 二、核心价值：从心理受伤到心理韧性的转化指南 "心理伤害不是绝症，而是可干预的创伤"的…

《情绪顿感力》：给敏感心灵装“缓冲垫”，把内耗变成自我保护的智慧 一、书籍基本信息 《情绪顿感力》由日本心理学教授久世浩司所著，2023年由中信出版社推出中文版，全书约16万字，分为“什么是情绪顿感力”“顿感力的3个核心维度”“日常训练方法”三大部分。不同于常见的“心灵鸡汤”类书籍，它更像一本“情绪管理实用手册”，作者结合心理学理论与200多个真实案例，拆解“为什么越敏感越容易内耗”“如何用‘适度迟钝’保护情绪”，没有空洞的鼓励，全是能直接落地的方法。 二、书籍内容：不只有“道理”，更有“帮你摆脱内耗的具体细节” 这本书最戳我的，是它跳出了“让你‘别敏感’”的无效建议，反而教你“如何和敏感共处…

《情绪的解析：探索人类心理的指纹密码》：在艾克曼的实验室里解码情绪的DNA 一、书籍基本信息：情绪研究的"百科全书" 《情绪的解析》是美国心理学家保罗·艾克曼于1999年出版的情绪研究经典，被学界称为"21世纪情绪科学的奠基之作"。南海出版公司2023年推出的"艾克曼情绪研究系列"典藏本，附有作者亲笔信与当代AI情绪识别技术对照表，让24年前的学术经典在Z世代读者眼中焕发新生机。心理学大师平克曾评价："如果说达芬奇描绘了人体的肌肉，那么艾克曼就是重新绘制了情绪的神经地图。" 二、核心价值：撕开情绪表达的"文化滤镜" "情绪是跨文化的通用语言"的认知颠覆 书中提出"6种基本情绪（喜、怒、哀、惧、…

《情商2：影响你一生的社交商》：在戈尔曼的情绪实验室里解码人际关系的DNA 一、书籍基本信息：情商研究的"升级指南" 《情商2：影响你一生的社交商》是心理学大师丹尼尔·戈尔曼于2005年出版的情商研究力作，被《哈佛商业评论》评为"21世纪最具颠覆性的人际关系指南"。中信出版社2023年推出的"情商系列典藏本"，附有作者新增的社交媒体时代案例与当代神经科学研究成果，让18年前的情商革命在Z世代读者眼中焕发新生机。心理学泰斗塞利格曼曾评价："如果说《情商》揭示了情绪的密码，那么《情商2》就是重新绘制了社交商的作战图。" 二、核心价值：撕开社交困境的"情绪面具" "社交商是21世纪的生存技能"的认知…

《情商：为什么情商比智商更重要》：解锁人际关系的核心密码，重塑成功与幸福的关键能力 一、书籍基本信息：一本让“成功公式”现形的心理学革命著作 《情商：为什么情商比智商更重要》是心理学家丹尼尔·戈尔曼于1995年出版的现象级著作，全书以“情商（EQ）比智商（IQ）更决定人生高度”为核心，系统解析“情绪管理、自我激励、社交感知、关系处理”四大能力如何塑造个人成功。该书被《纽约时报》称为“20世纪最重要的心理学发现”，其“情商五要素理论”直接启发了谷歌、哈佛商学院的情绪管理课程，从职场晋升到婚姻经营，都能看到戈尔曼理论的影子。 二、核心价值：从“智商决定论”到“情商主导论”的认知革命 这本书不是“成…

《情商：为什么比智商更重要》：一本改写“成功公式”的情绪指南，藏着成年人最该补的“人生必修课” 一、书籍基本信息：丹尼尔·戈尔曼的“情绪革命”，从实验室到全球的“情商启蒙” 《情商：为什么比智商更重要》是美国心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）1995年出版的经典著作，全球销量超1000万册，被翻译成50多种语言。书中首次系统提出“情商（EQ）”概念，颠覆了“智商（IQ）决定成功”的传统认知，提出情商由“自我认知、自我管理、社会认知（同理心）、关系管理”四大核心能力构成，并通过大量心理学实验、企业案例和生活场景，论证了“情商才是人生幸福与事业成就的底层密码”。 它被称为“情商…

《情人》：在湄公河的湿热里，读懂“爱与孤独”的永恒变奏 一、基本信息：殖民时代的“情感标本”与文学的“感官诗学” 《情人》是法国作家玛格丽特·杜拉斯（Marguerite Duras）1950年代的代表作，1955年出版后轰动文坛，次年获龚古尔文学奖。这部以“越南西贡”为背景的小说，用15万字篇幅、碎片化的意识流叙事，讲述了一个法国少女与中国富商间的禁忌之恋。书中没有跌宕起伏的情节，只有“潮湿的空气里浮动着茉莉香”的感官细节、“湄公河渡船甲板上摇晃的影子”的视觉碎片，以及“两个孤独灵魂在殖民阴影下相互取暖”的情感暗涌。它既是“殖民时代的爱情寓言”，也是“人性深处孤独的镜像”——杜拉斯用最细腻的…

《情景学习》：学习不是“上课听讲”，而是“在场景中偷师” 一、书籍基本信息：一本让学习“现形”的教育革命手册 《情景学习:合法的边缘性参与》是教育学家让·莱夫与爱丁纳·温格于1991年出版的情景学习理论经典著作，全书共8章，以“合法的边缘性参与”为核心概念，系统解析“学习如何通过真实情境中的实践参与发生”。该书被联合国教科文组织称为“教育实践里程碑”，其“学徒制”“实践共同体”等理论直接启发了当代职业教育、在线学习场景的设计，从企业培训项目到高校项目式学习，都能看到莱夫与温格理论的影子。 二、核心价值：从“知识传递”到“场景赋能”的学习认知革命 这本书不是“抽象的学术报告”，而是“用真实案例解…

《清史探微》：在“盛世与衰世的褶皱”里，读懂“中国的近代密码” 一、书籍基本信息：清史研究的“微观手术刀”，学界与大众的“历史解码器” 《清史探微》是清史学者戴逸2023年推出的修订版专著，由中国人民大学出版社出版，被《光明日报》评为“年度最具学术深度的断代史著作”，入选“国家出版基金项目”“教育部历史学专业核心课程教材”。本书以“清朝”为空间与时间坐标（1636—1912年），系统梳理了从后金崛起、清军入关到辛亥革命的276年历史，结合“康乾盛世档案”“鸦片战争条约原件”“晚清新政奏折”“故宫文物”等500+一手史料，用“制度运行的底层逻辑”“社会结构的隐性裂变”“文化传统的现代转型”等视角…

《倾销》[美]雅各布·瓦伊纳 著：拆解贸易迷雾的经典指南 一、书籍基本信息 《倾销》由美国著名经济学家雅各布・瓦伊纳（Jacob Viner）所著，作为国际经济学领域的经典著作，它最早系统梳理了 “倾销” 这一贸易现象的理论框架。瓦伊纳曾任芝加哥大学教授，是 “芝加哥学派” 早期代表人物之一，其研究以严谨的逻辑和扎实的实证分析著称。这本书虽聚焦于 20 世纪初的国际贸易问题，但书中构建的理论体系，至今仍是高校经济学专业 “国际贸易理论” 课程的重要参考资料，更是理解全球贸易争端中 “反倾销” 议题的基础读物。 二、书籍内容 全书并未陷入晦涩的纯理论推导，而是以 “什么是倾销”“倾销如何产生”“…